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    引鳳還巢


    精選原料:巢湖面魚(1斤)。

    制作要點:

    1、魚洗凈腌制,自制面糊上漿掛糊,蔣魚均勻涂抹面糊;

    2、熱鍋油炸,擺盤。

    營養(yǎng)價值:

    面魚:又名面條魚、大銀魚等。含碳水化合物、豐富的鈣、磷、鐵和多種維生素及賴氨酸、蛋氨酸、異亮氨酸、纈氨酸、蘇氨酸等成分??墒陈蕿?/span>100%,為營養(yǎng)學家所確認的長壽食品之,被譽為“魚參”。


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